jak się pisze

http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozciaganie/rozciaganie.html - na tej stronie pisze aby rozciagac sie 3-4 razy w tyg ale tam nie pisze zeby sie rozciagac te 3-4 razy w rozciaganieu statycznym tylko wogole wiec moze chodzi o rozc. izometryczne jak myslisz?

[...] temu brałem (dzieki z rozpiske na forum)wino tescia i clen ale chce juz kupic towar na nastepny cykl tren+tesc prolongatum i mpje pytania 1. czy moge poleciec 10tyg?? (jak bede dobrze sie czuł ) wiem że pisze max 8tyg 2. dawki obu środków i co jaki czas (czy można w jednym strzale oba srodki ) 3. odblok w trakcie czy po cyklu (jaki i ile) [...]

czesc, co do treningow to tak jak pisze Olo- masz w zasadzie 5 treningow, to ze niektore z nich trwaja dluzej to inna sprawa. Jezeli Twoj organizm sie nie buntuje to w zasadzie nie ma wiekszych obaw. Na Twoim miejscu skoncentrowalbym sie na conajmniej kilku aspektach: -jak jesz?/ ile pijesz? - wklei przykladowy rozklad posilkow z calego dnia, np z [...]

[...] przedwczoraj skoczyly ;) nie zwracac uwagi na pisownie itp.bo pisze z tel ;) zaczne od jointa ;) smak-6/10. Pomaranczy nie lubie , wcsle. Druga kwestia to pieprz w skladzie, jakos przez pierwsze.5min od wypicia zauwazylem ze dziwnie sie czuje, moze.to.od.tego. Rozpusczalnosc 5/10. Turaj kwestia kolagenu. A przyznam szczerze ze ta galaretka git w [...]

[...] zdazylem z edytowac.... Postaram sie bardziej czytelnie je robic ,teraz po lewej stronie pisze ciezar po prawej ilosc powtorzen,moglo to wygladac tak dziwacznie bo ostatnio jak wpiski dodalem z kilku treningow to pewnie wyszlo jak wyszlo :) Wczoraj sie praktycznie nie rozgrzalem i sa tego efekty,cos wczoraj i dzisiaj boli mnie kosc biodrowa po [...]

[...] Jak dla mnie źle. Jak będzie miał stagnacje to zamieni prostą ławkę na sztangielki a na skośnej będzie ćwiczył sztangą. Wiem ze hantlami dużo lepiej wchodzi, ale jakieś zróżnicowanie powinno być. 4x WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4x ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ BICEPS 3x UGINANIE RAMION [...]

czlowieku nie rob ze mnie jakiego przyglupa, nigdy nie uzywam "siateczki" do szejkerow i jakos nie bylo problemow z rozpuszczalnoscia , mass activator pare machniec i sam plyn, bialko innej firmy to samo, tu sie nie rozpuszcza do konca zostaja grudki i tyle w temacie. Moze taka partia, nie wnikam tylko pisze jak jest. A szejker susze [...]

[...] jedynie dzielem przypadku, wyniki tez oklasza sie zwykle z 99, 95, lub 90 % prawdopodobienstwem uogolniajac na populacje. Siedzac w badaniach powinien Pan raczej wiedziec jak nalezy odczytywac naukowe sforumlowania a nie pytac co znacza, chodz sadze ze Pan wiedzial ale znowu wiemy czemu Pan tak napisal prawda? co do wplywu na wytrzymalosc bylo [...]

Odszukalem pare wypowiedzi Kondraha, bardzo odwaznego uczestnika forum. Wypowiedzi na temat Sherdoga. Moze ow Kondrah sie wybiera na oboz? Pokazac Sherdogowi to i owo, jak walcza prawdziwi grapplerzy etc. "Co do zawodnikow to hmm... ten mlodszy to chyba duzego pojecia o walce nie mial i sie za bardzo wogole nie nadawal, moze sie myle ale [...]

A i ku informacji bo widze ze snowu sie rozpisalem a nie ujalem sedna, chcialem tylko powiedziec, ze spekulacja nie ma sensu bo Capoeira Tak samo jak BJJ daje Ci na ulicy przewage,a nie wygrana. Zwieksza szance. Nic nie jest skuteczne jak i nic nie jest nieskuteczne... do konca. Ale i jedno i drugie zwieksza szanse. Na ulicy nie ma regul, moze byc [...]

[...] rozumie, głody nie chodzę lecz piszę że płynem się nie najem więc czy wypije jedną porcję czy podziele ją na dwie to i tak nie bedzie miało dla mnie różnicy, ale zrobie tak jak mówisz :) mam nadzieję że z rana mi nie zaszkodzi i nie będę musiał wychodzić z zajęć %-) piłem do tego czasu jedną porcję 100g raz dziennie ale akurat Mass Shockera i po [...]

Marta jestem w szoku jaka jest różnica w tych dwóch okresach. tzn. jasne dla mnie było że przed wyjściem na scenę to zupełnie inna forma ale jakbym dwie różne kobiety widziała. WOW. A dla kolegi powyżej to jak już odpisujesz na konkretny post i wytykasz wiek (sic!) to warto byłoby jednak zwrócić uwagę czy pisze się do kobiety czy do mężczyzny albo [...]

Jw dziwne że kto jak kto ale modzi wypisują takie bzdury że hcg w takich dawkach coś tam uszkadza. Sami endokrynolodzy wypisują takie dawkowanie. Mam teraz w ręce ulotkę Pregnylu z apteki i pisze tam 1000-2000 j.m 2-3 razy w tygodniu przez nie krócej niż 3 miesiące w przypadku poprawy spermatogenezy przy hipogonadyźmie hipogonadotropowym. Tak czy [...]

[...] we wtorek nie dziala u mnie winda w robocie, musialem sporo chodzic po schodach. w ta sobote pojde sobie na dluzszy spacer albo i nie, nie wiem jeszcze. a moze pochodze po jakich nie za wysokich gorkach kilka godzin. a moze odespie ciezki tydzien, zobacze. co z niedziela - nie mam pojecia. w czwartek moze pojde na basen, zalezy czy mi sie [...]

[...] mi sie z nią gadało. Potem czekam 2 godz na samolot, czas mija, ide do wejsca i przy ostaniej kontrolce podchodzi ta kontrolerka i przebukowywuje mi bilet na klase biznes. jako jedyny z grupy siedzialem z przodu, a bylem najmlodszy LOL. Bylem na wall street, grand zero, statule=long island, madison sqare , time sqare i w wielu innych [...]

[...] B (nie sprawdzałem ile dokładnie), ale po wykonaniu maksymalnej ilości ćwiczenia A byłem kompletnie wykończony. Chciałem rozpocząć od pierwszego etapu, ale tam pisze że jak zrobię ponad 8 powtórzeń pierwszego ćwiczenia to mam zmienić je na inne, a tamo na inne itd. A na koniec jeżeli nadal robię 8 powtórzeń to zrobić ponownie test na B i [...]

zmiana przy tricepsie to dlatego, zeby zaczac od najlagodniejszego cwiczenia i dojsc do najciezszego? tricek po klacie i tak sie podgrzany, ale sprobje zrobic jak mowisz z bickiem sluszna uwaga, progresji nigdy w nim nie robilem. zreszta ostatnio wogole sie zastanawiac czy np. klatki nie cwiczyc regresja zaczynajac od najwiekszego ciezaru. [...]

[...] to z syfami jest tak ....kazdy pisze ze pomogło mu to i tamto..ja tez tak mam smaruje sie czyms 3tyg i widze poprawe a za nastepny tydzien zmieniam lek bo juz nie działa tak jak na poczatku i znowu mam syfy ..tak na okrągło..a to chodzi o to ze np:JANKOWI pomugł XXXXXX i sie tym chwali ze to super srodek ale ..*gowno*.. ten JANEK poprostu trafił [...]

[...] kolo pisze nick hyba vfb cos takiego ze napoczatku ma na ryju masakre do bra hodzi mi oto ze narazie to z mojim ryjem jest ok wyskakuja pojedyncze syfki i obawiam sie ze jak zaczne to brac to bede mial tego wiecej jurto spadam na 9 dni wiec przez ten czas niebede iwdzial swojej laski wiec jezeli zaczna mi wyskakiwac to czy w ciagu tych 9 dni [...]

[...] rzeczami: Differin, Diprogenta, Elocom, Porcoltolon, Dalacin w płynie, Davercin w płynie, Aksoderm, Pure Garniera... nic konkretnie nie pomaga...No a ten Roacuttan czy jak to sie tam pisze to nei dosc ze drogi jak ch** to podobno ma baardzo złe skutki uboczne - stany depresyjne!Pare osob po tym leku miało próby samobojcze!!!Co mam z tym [...]